|
ÁÖ¹®Ãë¼Ò ¹× ¹Ýǰ ¹°Ç°À» ¹ß¼ÛÇϱâ Àü ÁÖ¹®À» Ãë¼ÒÇÏ½Ç °æ¿ì ȯºÒÇØµå¸³´Ï´Ù. ¹°Ç°À» ¹ÞÀ¸½Å ÈÄ¿¡µµ ȯºÒ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù(´Ü, ¹Ýǰ Åùèºñ´Â °í°´´ÔÀÌ ºÎ´ã). ÁÖ¹®Ãë¼Ò ¹× ¹Ýǰ¿¡ ´ëÇÏ¿© Ä£ÀýÇÏ°Ô ¼³¸íÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù. 070-8819-0501
º¸°ü°ú Ư¼º »ó¿Â(½Ã¿øÇÑ ±×´Ã)¿¡¼ Àå±â°£ º¸°üÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. »ç¿ëµÇ´Â ä¼Ò¿Í °úÀÏ Àç·á´Â ģȯ°æÀ¸·Î Àç¹èµÈ ³ó»ê¹°À» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. ¡¸´ëÁöÇâ(ÓÞò¢úÅ)¡¹Àº °úÀϰú ä¼Ò¸¦ ¼³ÅÁÀ¸·Î ÃßÃâ ÈÄ 2³â°£ ¹ßÈ¿½ÃÄÑ ¸¸µç Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù ¡¸´ëÁöÇâ(ÓÞò¢úÅ)¡¹Àº 2³â ¹ßÈ¿ ¼÷¼ºÀ¸·Î ¾ÈÁ¤ÀÌ µÇ¾îÀÖ½À´Ï´Ù ¡¸´ëÁöÇâ(ÓÞò¢úÅ)¡¹Àº »ì¾ÆÀÖ´Â ¹ßÈ¿½ÄǰÀÔ´Ï´Ù. ¿À·¡(1³âÁ¤µµ) º¸°üÇÒ °æ¿ì ¾à°£ÀÇ ½Å¸ÀÀÌ ´õÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù(µå¼Åµµ µÊ) Á¦Ç°ÀÇ ¸ÀÀº »õÄÞ(À¯»ê±Õ)ÇÕ´Ï´Ù. Á¦Ç°¿¡ °üÇÏ¿© ±Ã±ÝÇÑ °Í ¸ÞÀÏÀ̳ª °Ô½ÃÆÇÀ» ÅëÇÏ¿© Áú¹®ÇÏ¿©ÁÖ¼¼¿ä. andong@andong.com
µå½Ã´Â ¹æ¹ý¥°(»ýȰ¿¡¼ ÀÚ¿¬°Ç°À½·á) - 4~5¹è Á¤µµ Èñ¼®ÇÏ¿© µå½Ã¸é µË´Ï´Ù. - ÀÏ»óÀÇ À½·á·Î ÁÁ½À´Ï´Ù(¼Õ´ÔÁ¢´ë, ¾ÆÄ§½Ä»ç, ȸ»çÀÇ À½·á). - û·®À½·á¸¦ ´ëüÇÏ´Â ÀÚ¿¬À½·á·Î µå½Ã¸é ÁÁ½À´Ï´Ù -¡¸´ëÁöÇâ(ÓÞò¢úÅ)¡¹À» µå½Ã¸é Çã±âÁú ¶§ ÂüÀ»¼ºÀÌ »ý±é´Ï´Ù. - ¼úÀ» µé±â Àü¿¡ ¸¶½Ã¸é ¼ú¿¡¼ ÀÏÂï ±ú¾î³³´Ï´Ù. - ¾î¸°ÀÌÀÇ ÀÚ¿¬°Ç° À½·á·Î ÁÁ½À´Ï´Ù. - û·®À½·á¿¡ Áßµ¶ µÈ ¾ÆÀ̵鿡°Ô ÁÁ½À´Ï´Ù. - ÀúÈñÀÇ ¸¹Àº °íÁ¤°í°´Àº °¡Á¤¿¡¼ »ó½ÃÀûÀ¸·Î µå½Ã´Â ºÐµéÀÔ´Ï´Ù. - Èñ¼®Çؼ µå½Ã¹Ç·Î »ó´çÈ÷ ¸¹Àº ·®ÀÔ´Ï´Ù.
µå½Ã´Â ¹æ¹ý¥±(´ÙÀÌ¾îÆ®, ´Ü½Ä) - ´Ü½Ä¿¡ ´ëÇÏ¿© ¿©±â¸¦ Âü°íÇØ ÁÖ¼¼¿ä. - ¡¸´ëÁöÇâ(ÓÞò¢úÅ)¡¹À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© Á÷Àå¿¡ ´Ù´Ï¸é¼ ´Ü½ÄÀ» ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. - ´Ü½Ä¿¡ ´ëÇÑ »ó¼¼ÇÑ Á¤º¸´Â ¡¸³ª.´Ü.ü¡¹¸¦ Âü°íÇØ ÁÖ¼¼¿ä(www.ifasting.co.kr) - ¸¹Àº ºÐµéÀÌ ¾Æ¸§´Ù¿î ¸ö¸Å¸¦ À§ÇÑ Ã¼ÁßÁ¶Àý¿¡ ¡¸´ëÁöÇâ(ÓÞò¢úÅ)¡¹À» »ç¿ëÇϽʴϴÙ
|